Учиться сексу: что и как делать?
Этапы сексуального обучения
Основные этапы и направления сексуального развития.
- Освобождение от помех в голове.
- Привлечение партнёра и создание с ним сексуальных отношений.
По мере развития в сексуальной области критерии выбора партнёра будут меняться, и то, что устраивало вначале, позже уже не так интересно. Поэтому женщинам рекомендую выбирать не просто симпатичного человека или того, кто вас любит, а того, кто находится на вашем (а ещё лучше более высоком) умственном и сексуальном уровне, и при этом готовым развиваться и помогать развиваться вам. Иначе рано или поздно упрётесь в проблему, что с ним делать и куда девать этого партнёра.
3. Управление эмоциональным настроем.
Важно научиться настраиваться на секс и на партнёра. Наши эмоции определяют многое из того, что с нами происходит, и что мы чувствуем в сексе. Для многих, особенно женщин, они лежат в основе секса и наслаждения. Поэтому если настрой «не тот», то и техники никакие не работают. Уметь любить своего сексуального партнёра в момент сексуальной близости — это важно. Да и любить себя — это также необходимое условие для умения наслаждаться и отпускать себя.
Лучше всего для этого — практические курсы, посвящённые управлению эмоциями, или упражнения, помогающие настраиваться на партнёра и влюбляться в него. Плюс делать всё это в жизни.
- Отключение головы.
- Развитие чувствительности всего тела.
Этот два разных, хотя и взаимосвязанных направления. Например, можно (и полезно) качать интимные мышцы, но если тело напряжено и заблокировано и из-за этого у него низкая чувствительность, то никакие мышцы не помогут ни оргазму, ни даже просто приятному расслаблению.
Такую чувствительность можно развить с помощью только практических занятий: телесно-ориентированная терапия, биоэнергетические упражнения, некоторые практики тантры. Хороши дыхательные практики в сочетании с двигательными. То есть мы готовим телу к его умению испытывать и проводить через себя оргазмы. Полезно бывает сочетание «западного» и «восточного» (условно) подходов. В этой области немало хороших специалистов.
- Развитие чувствительности половых органов.
Например, есть популярная тренировка «сжимание — разжимание», и лучше в сочетании с дыханием. Но её явно недостаточно, хотя она, конечно, поддерживает тонус мышц. Но миф про развитие способности испытывать оргазм только через это упражнение практикой не подтверждаются.
Я знаю некоторых сексологов, которые на индивидуальных консультациях работают с этими зонами. Есть и энтузиасты, которые предлагают свои индивидуальные услуги, например, развитие точки, массаж йони, добывание сквирта. Это может быть полезно, но всё же лучше навести справки по знакомым, кто уже там побывал — уровень очень-очень разный. И хотя тренингов на эту тему из=за интимности практики значительно меньше, всё же есть и «продвинутые» тренинги, где этим занимаются.
7. Обучение техникам секса.
Отдельно я бы выделил обучение различным сексуальным техникам: от надевания презервативов ртом, использования секс игрушек, разных поз и фрикций то есть, приёмам, устраняющим неграмотность и разнообразящим сам секс.
Курсов сейчас немало, и, опять же, больше обучают женщин. Потому что немало мужчин, которые считают, что они всё это уже знают, или им стыдно этому обучаться. Конечно, это полезно и тем, и другим. Это может разнообразить отношения или ликвидировать элементарную неграмотность в сексе. Но всеми этими техниками имеет смысл заниматься, когда уже налажены (или параллельно налаживаются) описанные ранее процессы. Так как они мало включают в процесс всё тело, эмоции, не отключают голову, а скорее содействуют ещё более активной её работе, то мало помогает испытанию наслаждения и самого оргазма с партнёром.
- Научиться испытывать оргазм и его разные виды.
У мужчин меньше физических проблем с этим. Но им тоже хочется отдалить или разнообразить свой оргазм и сделать его ярче. Также полезно знать, как помочь своей партнёрше его испытать.
Так как тема очень актуальна и важна, то вокруг неё множество мифов, предрассудков, стараний и разочарований. Немало противоречивых методик, и, соответственно, предлагающих свои услуги специалистов. Эта тема требует отдельного внимания — уделим его позже.
- Чувствовать сексуальную энергию и управлять ею
С этими целями люди приходят на различные тантрические и близкие им семинары. И, действительно, открывается целый мир новых ощущений и состояний. Так как тема в последнее время особо популярна, то глаза разбегаются от количества мастеров, учителей и гуру. Потому бывает трудно выбрать. Обычно подсказывает кто-то из знакомых, или где-то что-то услышали, то есть случайно. Кому-то хочется добавить к этому эзотерики и мистики — они выбирают таких учителей. Кому -то хочется больше практики и приближения к реальной жизни — выбирают других. Советую побыть на разных семинарах у разных преподавателей, и потом выбрать то, что ближе, кому больше доверяешь, и что приносит больше пользы лично вам.
Обратите внимание: я рекомендую заниматься энергетическими практиками после или хотя бы параллельно искусству управления своей головой и своими эмоциями. Чем выше уровень энергии, тем выше чувствительность и эмоциональность, а, значит, усиливаются все внутренние процессы. Высокий уровень энергии не меняет человека, а усиливает то, что в нём есть. Если внутри много противоречий, то они превращаются с мало управляемый бардак, если много печали — в горе, раздражения и неудовлетворенности — в злость и агрессию, радость — в восторг, симпатия — в любовь.
- Открытие энергетического, медитативного и эмоционального оргазмов
Обычно этим увлекаются любители телесных, дыхательных, синтезирующих это энергетических и, в частности, тантрических практик. И, наоборот, крайне скептично к этому относятся сторонники традиционных медицинских практик, сексологи и всякие «серьёзные» люди с научным подходом. Но тем, кто уже так оргазмирует и наслаждается, на это наплевать.
- Сексуальные игры и эксперименты

Интересно, что по мере вашего развития ваши аппетиты будут возрастать и требования к партнёру меняться. Если вы развиваетесь вместе — это здорово и это нужно ценить. Если развиваетесь вы, но ваш партнёр стоит на месте или деградирует, вы скоро потеряете интерес к нему и к сексу с ним, и, вероятно, поменяете партнёра. То же может произойти и в обратном случае, когда ваш партнёр увлекается сексуальным развитием, а вы его в этом не поддерживаете — тогда велика вероятность его потерять. Поэтому нередко в постоянных парах один з партнёров так сопротивляется всяким экспериментам и изменениям в этой области — чувствует эту опасность. И, в целом, вас будут интересовать уже другие мужчины и женщины. И вы сами будете уже кого-то пугать, а кого-то ещё больше притягивать. И это естественный процесс, как и в других областях, связанных с личностным развитием.
Учиться сексу можно в любое время и в любом возрасте. Не нужно ждать пенсии или когда «петух клюнет». Чем раньше — тем лучше. Тем больше удовольствий вы получите в жизни, дальше в этом продвинетесь, больше откроете, и от этого выиграют и ваш выбор партнёра, и отношения с ним.
Каждое направление и этап развития интересно и полезно раскрыть подробнее. Поэтому дальше я расскажу вам о каждом из них и поделюсь с вами своими рекомендациями более детальными и личными рекомендациями.
Учиться сексу можно в любое время и в любом возрасте. Не нужно ждать пенсии или когда «петух клюнет». Чем раньше — тем лучше. Тем больше удовольствий вы получите в жизни, дальше в этом продвинетесь, больше откроете, и от этого выиграют и ваш выбор партнёра, и отношения с ним.
Каждое направление и этап развития интересно и полезно раскрыть подробнее. Поэтому дальше я расскажу вам о каждом из них и поделюсь с вами своими рекомендациями более детальными и личными рекомендациями.